EXERCICES ANIMÉS GRATUITS SUR L’ÉCRAN
Un coach au poignet ? Oui, c’est possible ! Des exercices animés de cardio, musculation, yoga, Pilates et HIIT faciles à suivre sont préchargés sur la montre et vous pouvez en télécharger d’autres à partir de l’application Garmin Connect.
SPORTS INTÉGRÉES
Suivez toutes vos activités grâce à plus de 25 sports intégrés d’intérieur ou d’extérieur (GPS) préchargées, dont la marche, la course à pied, le cyclisme, la natation en piscine, le golf, les HIIT, le tennis, etc.
ENTRAÎNEMENTS PRÉCHARGÉS
Confiez la planification des entraînements à votre montre. Avec les exercices de cardio, musculation, yoga, HIIT et Pilates préchargés, vous n’avez plus qu’à suivre les instructions. Utilisez l’application Garmin Connect pour télécharger gratuitement d’autres entraînements.
ÂGE FITNESS
Cette fonction utilise l’âge chronologique, vos activités vigoureuses de la semaine, votre fréquence cardiaque au repos et l’IMC ou le pourcentage de graisse corporelle pour estimer si votre corps est plus jeune ou plus âgé que vous. Et vous pouvez obtenir des conseils pour réduire votre âge fitness.
EXERCICES DE RESPIRATION
Quand vous voulez vous détendre ou vous concentrer, vous pouvez démarrer une activité de respiration et cette montre enregistre vos données de stress et votre respiration pour vous aider à mieux comprendre la façon dont vous respirez.
CRÉEZ DES ENTRAÎNEMENTS
Faites votre choix parmi plus de 1 600 exercices pour créer vos propres entraînements dans l’application Garmin Connect sur votre smartphone compatible, puis téléchargez-les sur la montre.
ENTRAÎNEMENTS HIIT
Ce profil d’activité suit vos entraînements HIIT, y compris le maximum de tours/répétitions possibles (AMRAP), répétitions maximum dans la minute, toutes les minutes (EMOM) et Tabata personnalisable : définissez le nombre de tours, les intervalles d’entraînement, de repos et plus encore.
GARMIN COACH
Profitez gratuitement des conseils d’un coach de course à pied personnel depuis votre poignet pour vous aider à vous entraîner pour votre prochain 5 km, 10 km ou semi-marathon.
SUIVI DES ACTIVITÉS SPORTIVES
Tout au long de la journée, quoi que vous fassiez, la Venu Sq 2 enregistre vos pas, les minutes intensives, les calories brûlées et plus encore. Vous pouvez même synchroniser ces données sur plusieurs montres connectées Garmin à l’aide de l’application Garmin Connect.
MINUTES INTENSIVES
Suivez vos minutes d’activité modérée et soutenue, et voyez à quel moment de la journée vous en avez gagné et l’activité concernée. Vous pouvez même les ajouter en tant que champs de données à votre montre pour les afficher pendant les activités chronométrées.
MODE FAUTEUIL ROULANT
Suivez vos poussées quotidiennes2 et recevez des alertes de changement de poids, des applications sportives et des entraînements pour les personnes à mobilité réduite, et bien plus encore.
INSTRUCTIONS AUDIO POUR LES ACTIVITÉS
Obtenez des instructions audio directement depuis votre montre pour les activités de course et de marche.
